ดื่มน้ำมากไประวังภาวะน้ำเป็นพิษ ถึงแม้ว่าน้ำเป็นส่วนประกอบสำคัญของร่างกายของเราก็ตาม หรือมี ความสำคัญต่อสุขภาพร่างกายของเรามากแค่ไหนก็ตาม แต่รู้หรือไม่ว่าการที่เราดื่มน้ำเยอะๆนั้นก็อาจส่งผลกระทบต่อร่างกายของเราได้เช่นกัน

ซึ่งคนส่วนใหญ่อาจจะมองว่าร่างกายของคนเหล่านั้นจำเป็นที่จะต้องได้รับน้ำในปริมาณที่เหมาะสม

หรืออย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน หรือบางคนอาจเลือกดื่มน้ำประมาณวันละ 2 ลิตรต่อวันเพราะอาจจะมองว่าการที่เราดื่มน้ำเยอะๆยิ่งเยอะมากแค่ไหนก็ยิ่งดีต่อสุขภาพร่างกายเพราะจะได้ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายช่วยบำรุงผิวพรรณและทำให้ น้ำร่างกายของเราเกิดความสมดุล

แต่ในความเป็นจริงแล้วร่างกายของคนเรานั้นค่อนข้างที่จะแตกต่างกันออกไป

บางคนดื่มน้ำเยอะก็จะยิ่งดีต่อสุขภาพร่างกาย แต่ร่างกายของบางคนยิ่งดื่มน้ำเยอะมากแค่ไหนก็ยิ่งเสี่ยงต่อกัน ทำร้ายร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเสี่ยงต่อการเป็นภาวะน้ำเป็นพิษ เป็นภาวะนี้เป็นภาวะที่เกิดขึ้นจากการที่เราดื่มน้ำมากจนเกินไป จนส่งผลกระทบต่อการทำงานของร่างกาย อาจทำให้สมองหยุดทำงาน หรืออาจทำให้น้ำในเลือดนั้นเยอะเกินไปจนทำให้เลือดเจือจางได้

อย่างไรก็ตามวันนี้เราจะพาทุกคนไปดูกันว่า การที่เราดื่มน้ำเยอะมากกว่าปกตินั้นจะส่งผลกระทบอะไรต่อร่างกายของเราบ้าง เพราะถึงแม้ว่าการดื่มน้ำจะมีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามากแค่ไหนก็ตามแต่ก็อยากให้ทุกคนมองในอีกมุมนึงว่าหากเราดื่มน้ำเยอะก็อาจส่งผลกระทบต่อร่างกายของเราได้เช่นกัน ไปดูกันเลย

มีอาการเป็นตะคริว

หากถามว่าภาวะน้ำเป็นพิษนั้นจะมีสัญญาณเตือนอย่างไรบ้าง หากเราดื่มน้ำเยอะเกินไประบบการทำงานภายในร่างกายของเราจะทำงานผิดปกติ ทำให้น้ำในร่างกายเกิดการเสียสมดุล จนเกิดอาการเป็นตะคริวหรือมีอาการชักเกิดขึ้นนั่นเอง ดังนั้นสำหรับใครที่ ดื่มน้ำเยอะเป็นประจำควรที่จะสังเกตอาการตนเองให้ดีเพราะถึงแม้ว่าการนี้จะเป็นอาการที่เกิดขึ้นปกติแต่หากปล่อยไว้อาการก็อาจรุนแรงได้มากยิ่งขึ้น

มีอาการง่วงนอนหรืออ่อนเพลีย

ถึงแม้ว่าน้ำจะมีส่วนช่วยในการทำให้ร่างกายของเรารู้สึกสดชื่นมากแค่ไหนก็ตาม แต่หากเราอยู่ในช่วงที่เป็นภาวะน้ำเป็นพิษ ร่างกายของเราจะมีอาการอ่อนเพลีย ไม่มีแรง หรือทำให้เรารู้สึกง่วงอยู่ตลอดเวลา ซึ่งนี่ก็เป็นหนึ่งในอาการที่อาจบ่งบอกได้ว่า เรากำลังเสี่ยงต่อการเป็นภาวะน้ำเป็นพิษนั่นเอง

มีอาการคลื่นไส้อาเจียน

แน่นอนว่าอาการนี้คนส่วนใหญ่อาจจะเคยเจอกันมาบ้างแล้วยิ่งถ้าเราดื่มน้ำเยอะมากแค่ไหนเราจะยิ่งมีอาการจุก เสียเ จนทำให้เรานั้นคลื่นไส้และอาเจียนออกมา ซึ่งรู้หรือไม่ว่าอาการนี้เป็นหนึ่งในอาการที่อาจบ่งบอกได้ว่าคุณกำลังเสี่ยงต่อการเป็นภาวะน้ำเป็นพิษนั่นเอง

สนับสนุนโดย    เครื่องช่วยฟังราคาเท่าไหร่